Студенты вместе с педагогом-психологом составляли свою личную систему опор. Кратко о самом важном:
💪 Искали свои внутренние и внешние ресурсы (сильные стороны, увлечения, цели)
🧘 Осваивали дыхательные техники и переключение внимания для саморегуляции
🤝 Укрепляли связь в группе через общую рефлексию
🤗 Учились эмпатии и вниманию к эмоциям окружающих
📞 Узнали, куда обращаться за профессиональной психологической помощью
❗ Важно быть внимательными к себе и окружающим. Идти к цели с опорой на свои ресурсы. Нет нерешаемых вопросов — тебе всё по плечу! Если нужна помощь — обратись к близким, психологу или позвони на горячую линию набрав — 124 👈
💪 Искали свои внутренние и внешние ресурсы (сильные стороны, увлечения, цели)
🧘 Осваивали дыхательные техники и переключение внимания для саморегуляции
🤝 Укрепляли связь в группе через общую рефлексию
🤗 Учились эмпатии и вниманию к эмоциям окружающих
📞 Узнали, куда обращаться за профессиональной психологической помощью
❗ Важно быть внимательными к себе и окружающим. Идти к цели с опорой на свои ресурсы. Нет нерешаемых вопросов — тебе всё по плечу! Если нужна помощь — обратись к близким, психологу или позвони на горячую линию набрав — 124 👈
